Πρόγευμα στο πόδι

Πρόγευμα στο πόδι

3.5 2 ratings

Prep. 5min

Total 10min

2 μερίδες

Ingredients

νιφάδες βρώμης
30 γρ.
λιναρόσπορο
1 κ.γλ.
γλυκιά μπανάνα, ώριμη
1
γάλα αμυγδάλου (βλ. συμβουλή)
250 γρ.
πάστα από σπόρους βανίλιας
1 κ.γλ.
μέλι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας (βλ. συμβουλή)
10 γρ.
παγάκια
150 γρ.
βούτυρο από ξηρούς καρπούς (optional) της επιλογής σας
1 κ.σ.
κακάο
2 κ.γλ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Sodium 94.1 mg

Protein 4.6 g

Calories 809.7 kJ / 192.8 kcal

Fat 7.3 g

Fibre 4.4 g

Saturated Fat 1 g

Carbohydrates 25.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Recipes
International

You might also like...

Superfood μάφιν για το πρωινό

1 h

Σαλάτα με σολομό, κινόα, φέτα και ανάμεικτα λαχανικά

50min

Μαλακές μπάρες δημητριακών

1 h

Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο

35min

Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι

8 h

Δροσιστικό ποτό με τζίντζερ και λάιμ

1 h 30min

Αντιοξειδωτικός χυμός για αποτοξίνωση

No ratings

"Σπαγγέτι" λαχανικών με πέστο από σπανάκι και δυόσμο

45min

Αναζωογονητικό smoothie

5min

Νουντλς με γαρίδες και κάρυ

10min

Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

5min

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

20min