Πρόγευμα στο πόδι

Πρόγευμα στο πόδι

3.5 2 ratings

Prep. 5min

Total 10min

2 μερίδες

Ingredients

νιφάδες βρώμης
30 γρ.
λιναρόσπορο
1 κ.γλ.
γλυκιά μπανάνα, ώριμη
1
γάλα αμυγδάλου (βλ. συμβουλή)
250 γρ.
πάστα από σπόρους βανίλιας
1 κ.γλ.
μέλι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας (βλ. συμβουλή)
10 γρ.
παγάκια
150 γρ.
βούτυρο από ξηρούς καρπούς (optional) της επιλογής σας
1 κ.σ.
κακάο
2 κ.γλ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Sodium 94.1 mg

Protein 4.6 g

Calories 809.7 kJ / 192.8 kcal

Fat 7.3 g

Fibre 4.4 g

Saturated Fat 1 g

Carbohydrates 25.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Recipes
International

You might also like...

Πρασόπιτα

2 h 30min

Κέικ με χουρμάδες, μήλα και καρύδια

1 h 30min

Ζυμαρικά με σιγομαγειρεμένη σάλτσα μελιτζάνας

5 h 40min

Σαλάτα με ζυμαρικά και ρεβίθια

25min

Κιμάς - αρνί

No ratings

Σοταρισμένες πιπεριές (200 γρ.)

20min

Γλυκό παντζάρι

No ratings

Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες

25min

Σουφλέ με κολοκυθάκια

45min

Ρολάκια μελιτζάνας με ζαμπόν

50min

Φραντζολάκια χωρίς δημητριακά και γλουτένη

1 h 20min

Δυναμωτικό πόριτζ

10min