Brokuł z mleczkiem kokosowym

Brokuł z mleczkiem kokosowym

4.1 46 rating

Prep. 10min

Total 35min

4 porcje

Ingredients

500 g wody
1 brokuł (ok. 750 g), podzielony na 3 cm różyczki, z łodygą obraną i pokrojoną na 2-3 cm kawałki (patrz wariant)
100 - 120 g mleczka kokosowego
1 łyżeczka soli

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 540.8 mg

Protein 6 g

Calories 493.4 kJ / 117.9 kcal

Fat 4.6 g

Fibre 4.9 g

Saturated Fat 3.8 g

Carbohydrates 13.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

ZERO WASTE 11 Recipes
Poland

You might also like...

Gotowanie na parze kalarepy (550-1200 g)

Gotowanie na parze kalarepy (550-1200 g)

45min

Gotowanie na parze kalarepy (200-600 g)

Gotowanie na parze kalarepy (200-600 g)

30min

Gotowanie na parze selera naciowego (450-800 g)

Gotowanie na parze selera naciowego (450-800 g)

35min

Gotowanie na parze korzenia selera (500-800 g)

Gotowanie na parze korzenia selera (500-800 g)

30min

Gotowanie na parze brokułu (300-800 g)

Gotowanie na parze brokułu (300-800 g)

25min

Gotowanie na parze kalafiora (350-900 g)

Gotowanie na parze kalafiora (350-900 g)

30min

Bakłażan w kokosowo-orzeszkowym sosie z ryżem (z osłoną noża miksującego)

Bakłażan w kokosowo-orzeszkowym sosie z ryżem (z osłoną noża miksującego)

45min

Zielona fasolka szparagowa na Varomie

Zielona fasolka szparagowa na Varomie

30min

Kalafior z purée z groszku

Kalafior z purée z groszku

40min

Purée z kalafiora i selera

Purée z kalafiora i selera

40min

Cytrynowa brukselka

Cytrynowa brukselka

20min

Filety z pstrąga gotowane na parze i purée z brokułów

Filety z pstrąga gotowane na parze i purée z brokułów

40min