Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 300 g de filets de dinde, sans peau, coupés en morceaux (3 cm), partiellement congelés en une seule couche pendant 30-60 min.
- 50 g de parmesan, coupé en morceaux
- 2 gousses d'ail
- 2 brins d'origan frais, effeuillés
- 1 œuf
- 40 g de concentré de tomate
- 35 g de chapelure
- 1 c. à café de sel
- 1 ½ c. à café de poivre blanc moulu
- 100 g d'oignons blancs, coupés en deux
- 50 g d'huile d'olive
- 450 g de pois chiches en conserve, égouttés
- 800 g d'eau
-
2
cubes de bouillon de volaille, émiettés
or 1 c. à soupe de fond de volaille - 1 c. à café de piment séché en flocons
- 50 g de chou frisé kale, taillé en lanières (env. 5 cm)
- citron jaune, en tranches pour la finition (optional)
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 2155.8 kJ / 515.3 kcal
- Protein
- 32.8 g
- Carbohydrates
- 40 g
- Fat
- 25.8 g
- Saturated Fat
- 6 g
- Fibre
- 9.8 g
- Sodium
- 1.2 mg
In Collections
Alternative recipes
Poulet à la grecque avec orzo et feta
2小時
Soupe aux boulettes de bœuf, pommes de terre et petits pois
55 min
Gâteau aztèque
1h
Soupe complète végétarienne
30 min
Chakchouka
35 min
Ragoût africain de légumes aux cacahuètes
45 min
Bouilli de crevettes et de pommes de terre
40 min
Soupe épicée vietnamienne
50 分
Soupe de lentilles aux blettes et au citron
50 分
Soupe aux lentilles corail, légumes et saucisses
30 min
Githeri (ragoût de maïs, haricots rouges et crevettes)
50 分
Vichyssoise aux petits pois et au maquereau fumé
40 min