Devices & Accessories
Bliskowschodni brunch
Ingredients
Gotowanie kaszy bulgur i warzyw na parze
-
1200 g wody
-
10 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka soli
-
200 g kaszy bulgur
-
300 g bakłażana pokrojonego na 2 cm kawałki
-
300 g papryk, różnokolorowych bez gniazd nasiennych, pokrojonych na 3 cm kawałki
Podpłomyk
-
120 g wody
-
50 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do skropienia
-
270 g mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
1 łyżeczka proszku do pieczenia
-
1 łyżeczka soli
-
1 łyżka ziaren, mieszanych np. czarnuszki, kminku, sezamu, do posypania
-
½ - 1 łyżeczka soli, do posypania½ - 1 łyżeczka soli gruboziarnistej do posypania
Sałatka z kaszą bulgur
-
10 - 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
10 g liści mięty, świeżych
-
½ - 1 ząbek czosnku
-
100 g ogórka pokrojonego na 3 cm kawałki
-
100 g papryki, różnokolorowej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 3 cm kawałki
-
100 g pomidora pokrojonego na ćwiartki
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Daktylowa owsianka
-
30 g migdałów, blanszowanych30 g orzechów pistacjowych, łuskanych, niesolonych, bez skórki
-
100 g daktyli, suszonych, bez pestek
-
900 g mleka
-
150 g płatków owsianych
-
40 g cukru
-
½ łyżeczki cynamonu, mielonego½ łyżeczki kardamonu, mielonego
Pasta z bakłażana
-
20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
2 ząbki czosnku
-
40 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do skropienia
-
70 g pasty tahini (patrz wskazówka)
-
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego5 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
¾ łyżeczki soli¾ łyżeczki soli wędzonej
Pasta paprykowo-orzechowa
-
40 g oliwy z oliwek
-
50 g cebuli pokrojonej na ćwiartki
-
100 g orzechów włoskich, łuskanych100 g orzechów nerkowca
-
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego5 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
¾ łyżeczki soli
-
½ - 1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Poland
You might also like...
Sałatka z czarnej soczewicy z dressingiem malinowym i tofu; Jogurt stracciatella
40min
Sałatka z ciecierzycy z karmelizowaną cebulą; Jogurt z musem z mango (z osłoną noża miksującego)
13 h 10min
Wegańskie tajskie zielone curry, ryż jaśminowy; Sorbet z mango i kokosa
1 h
Wegańska galaretka z mango i mus z nerkowców
1 h 50min
Makaron z wegańskim zielonym sosem i warzywami
35min
Skandynawski brunch
1 h 20min
Wegańskie masło z aquafabą
2 h 25min
Różowe sushi z warzywami i sosem awokado-wasabi
2 h 45min
Shakshuka z czerwoną soczewicą i fetą; Sałatka z kaszą bulgur, suszonymi pomidorami, szpinakiem i fetą
35min
Bakłażan w kokosowo-orzeszkowym sosie z ryżem (z osłoną noża miksującego)
45min
Wegańskie curry z cytrynowym ryżem
40min
Ziołowy hummus z falafelami
13 h 40min