Meel van ontbijtgranen of peulvruchten

Name: Meel van ontbijtgranen of peulvruchten
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 200 gram
Ingredients: 250 g granen

No ratings

Prep. 5min

Total 5min

200 gram

Ingredients

granen (bijv. tarwe, rogge, spelt, boekweit, gierst)
250 g
250 g peulvruchten, gedroogd, (bijv. tarwe, rogge, spelt, boekweit, gierst)

Difficulty

easy

Nutrition per 100 gram

Protein 14.5 g

Calories 1552.5 kJ / 371.5 kcal

Fat 2.5 g

Fibre 16.5 g

Carbohydrates 74.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Also featured in

Het basiskookboek 174 Recipes
Benelux

You might also like...

Pompoen-Appelcake met Havervlokken

4.0(5)

1 h 20min

Natuurlijk zoete appel- en dadelcake (gluten- en zuivelvrij)

4.2(5)

1 h

Intense cacao muffins zonder toegevoegde suikers

No ratings

Zoete aardappel muffins met walnoten

4.8(12)

1 h

Rudolphs Mocktail

4.3(4)

30min

Snelle chocolade amandel fudge

No ratings

Rogge flatbreads

No ratings

Souvlaki van kip en paprika met rijst

3.8(10)

1 h 5min

Kipsatés met pindasaus

4.3(12)

2 h

Latkes (aardappelkoekjes)

4.3(3)

45min

Groene bron

5.0(2)

10min

Pindakaas

4.9(8)

5min