Meel van ontbijtgranen of peulvruchten

Name: Meel van ontbijtgranen of peulvruchten
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 200 gram
Ingredients: 250 g granen

No ratings

Prep. 5min

Total 5min

200 gram

Ingredients

granen (bijv. tarwe, rogge, spelt, boekweit, gierst)
250 g
250 g peulvruchten, gedroogd, (bijv. tarwe, rogge, spelt, boekweit, gierst)

Difficulty

easy

Nutrition per 100 gram

Protein 14.5 g

Calories 1552.5 kJ / 371.5 kcal

Fat 2.5 g

Fibre 16.5 g

Carbohydrates 74.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Also featured in

Het basiskookboek 174 Recipes
Benelux

You might also like...

Boter plank met spinaziepesto

5.0(4)

10min

Pindakaas

4.9(8)

5min

Latkes (aardappelkoekjes)

4.3(3)

45min

Intense cacao muffins zonder toegevoegde suikers

No ratings

Met champignons gevulde aardappelkoekjes

3.8(4)

1 h

Rogge flatbreads

No ratings

Glutenvrije broodjes zonder granen

3.0(2)

1 h 20min

Souvlaki van kip en paprika met rijst

3.8(10)

1 h 5min

Zoete aardappel muffins met walnoten

4.8(12)

1 h

Pompoen-Appelcake met Havervlokken

4.0(5)

1 h 20min

Groene bron

5.0(2)

10min

Kipsatés met pindasaus

4.2(10)

2 h