Insalata di legumi, tonno e avocado

Insalata di legumi, tonno e avocado

4.7 60 ratings
Prep. 10min
Total 20min
4 porzioni

Ingredients

  • di acqua
    500 g
  • di fagiolini surgelati
    150 g
  • di cipolla a pezzi
    100 g
  • di olio extravergine di oliva
    50 g
  • di aceto bianco
    20 g
  • di pepe nero macinato
    1 - 2 pizzichi
  • di sale
    ½ cucchiaino
  • di polpa di avocado a cubetti
    80 g
  • di fagioli bianchi in scatola, scolati e sciacquati
    250 g
  • di tonno in scatola ben sgocciolato
    200 g
  • di pomodori ciliegino metà
    100 g

Nutrition per 1 porzione

Calories 342.3 kcal / 1431.9 kJ
Protein 20.4 g
Fat 20.3 g
Carbohydrates 20.5 g
Fibre 6.1 g
Saturated Fat 3 g
Sodium 513.8 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information


You might also like...