Tropische smoothie bowl met frambozen en hennepzaden

Tropische smoothie bowl met frambozen en hennepzaden

3.0 2 ratings

Prep. 15min

Total 15min

2 porties

Ingredients

banaan in stukken
1
rijpe mango (de helft in stukken en de andere helft in blokjes (2 cm))
1
verse ananas (100 g in stukken en 50 g in blokjes (2 cm))
150 g
ijsblokjes
150 g
speltvlokken
40 g
frambozen (optional)
50 g
muesli
2 el
hennepzaad
2 el
ongezoete kokosnootschilfers
2 el

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portie

Protein 10 g

Calories 1729 kJ / 413 kcal

Fat 13 g

Fibre 9.6 g

Carbohydrates 56 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Smoothie Bowls 11 Recipes
Benelux

You might also like...

Kantonese gebakken rijst met garnalen

50min

Tandoori kip wraps

50min

Steak au Poivre

20min

Gestoomde spiegeleieren

15min

Mallorcaanse vissoep

40min

Gelakte kabeljauw in Koreaanse stijl met rijst en gestoomde broccoli

30min

Zalmburgers

25min

Dille en feta flatbread

1 h 20min

Mangosapje met cayennepeper

10min

Kwarktaart in potjes

4 h

Smoothie bowl met granaatappel en chiazaad

20min

Kruidenboter flatbreads

35min