Devices & Accessories
Curry z ciecierzycy i kasza bulgur
Prep. 10min
Total 50min
4 porcje
Ingredients
-
¾ - 1 łyżeczka nasion kminu rzymskiego
-
1 - 1 ½ łyżeczki nasion kolendry
-
3 goździki
-
1 łyżeczka gorczycy
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
5 - 10 g czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
15 - 20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
150 g cebuli przekrojonej na pół
-
30 g oleju rzepakowego
-
50 g koncentratu pomidorowego
-
400 g mleczka kokosowego
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
5 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego plus dodatkowa ilość do smaku
-
1 ¾ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do smaku
-
680 - 720 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy (3 puszki)
-
1200 g wody
-
250 g kaszy bulgur
-
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
-
1 limonka ekologiczna, pokrojona w ćwiartki, do dekoracji
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
891.8 mg
Protein
22.5 g
Calories
3062.3 kJ /
731.5 kcal
Fat
31.8 g
Fibre
21.1 g
Saturated Fat
16.8 g
Carbohydrates
87 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
DANIA W SŁOICZKACH
12 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Koreański makaron japchae (TM5)
1 h 15min
Buraczane klopsiki z ziemniakami i surówką z czerwonej kapusty
1 h 30min
Kolorowa sałatka z pieczoną ciecierzycą
40min
Cytrynowa zupa z jarmużem i białą fasolą
55min
Marokańska zupa harira z kurczakiem; Sałatka z kalafiorem, kaszą bulgur i żurawiną na ciepło
1 h 5min
Wegetariańskie chili z ryżem; Serniczki w słoiczkach
45min
Pasta kanapkowa curry z ciecierzycy i soczewicy
40min
Wegetariańskie burgery z fasoli
1 h 10min
Wegańska zupa bananowa z curry
30min
Wegańskie burgery z pieczarek i resztek ugotowanego ryżu
1 h 40min
Miętowy łosoś z różowym pieprzem
25min
Zapiekanka ziemniaczana (parmentier) z sosem bolońskim z bakłażana i soczewicy
1 h 35min