Tomates farcies au thon, courgette et menthe

Tomates farcies au thon, courgette et menthe

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Prep. 15min
Total 30min
4 portions

Ingredients

  • tomates à farcir (200 g chacune env.)
    4
  • gousse d'ail
    1
  • de menthe fraîche équeutés
    3 brins
  • d'huile d'olive
    20 g
  • de courgettes détaillées en cubes (1-2 cm)
    300 g
  • de sel
    1 - 2 pincées
  • de thon à l'huile en boîte égoutté et émietté
    100 g

Nutrition per 1 portion

Calories 218 kcal / 912 kJ
Protein 9 g
Fat 16 g
Carbohydrates 7 g
Fibre 3.5 g
Saturated Fat 2 g
Sodium 179 mg

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