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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Sous-vide Oktopus-Salat
Prep. 30min
Total 8 h
4 Portionen
Ingredients
-
Oktopus, frisch Tentakel in Stücken (ca. 2,5 cm)600 g
-
Paprikapulver, edelsüß1 EL
-
Olivenöl40 g
-
Salz½ - ¾ TL
-
Knoblauchzehen angedrückt2
-
Lorbeerblätter, getrocknet2
-
Wasser bis zur Maximummarkierung
-
1 gestr. TL Zitronensäure, (siehe Tipp)Zitronensaft30 g
-
Karotten in Stiften (0,5 x 5 cm)120 g
-
rote Zwiebeln halbiert, in Scheiben (0,5 cm)100 g
-
grüne Paprika in Stiften (0,5 x 5 cm)80 g
-
rote Paprika in Stiften (0,5 x 5 cm)80 g
-
heller Essig15 g
-
Petersilienblätter5 g
Difficulty
medium
Nutrition per 1 Portion
Sodium
595 mg
Protein
26 g
Calories
1039 kJ /
248 kcal
Fat
12 g
Fibre
4 g
Saturated Fat
2 g
Carbohydrates
9 g
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