![Sałatka z kaszą gryczaną i chrupiącą kaszanką Sałatka z kaszą gryczaną i chrupiącą kaszanką](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/0624EA5C-992C-4D99-95B7-E58B00EF93D3/Derivates/9bee2a25-1b9f-466c-9288-2a5e3913bbab.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 250 - 300 g kaszanki (3 szt.), obranej, pokrojonej w 1 cm plastry
- 200 g czerwonego buraka, pokrojonego na kawałki
- 1045 g wody
- 1 ½ łyżeczki soli
- 150 g kaszy gryczanej, prażonej
- 75 g oleju słonecznikowego
- 150 g śliwek, dojrzałych, bez pestek, przekrojonych na pół
-
10
g miodu, płynnego
or 1 łyżeczka cukru - 15 - 20 g musztardy francuskiej
- 30 g czerwonego octu winnego
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 100 g jabłka, zielonego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki, następnie w 2-3 mm plastry
-
80 - 100
g liści szpinaku baby, świeżych
or 80 - 100 g mieszanki młodych sałat
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1420.7 kJ / 339.3 kcal
- Protein
- 9.2 g
- Carbohydrates
- 35.7 g
- Fat
- 19.5 g
- Saturated Fat
- 3.5 g
- Fibre
- 4.2 g
- Sodium
- 922.2 mg
In Collections
Alternative recipes
Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili
40 分
Sałatka z kozim serem i dressingiem z prażonych nerkowców
25min
Sałatka z burakami i gruszką
25min
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45 分
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
55min
Jajka faszerowane awokado
40 分
Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą
45 分
Sałatka makaronowa z czerwonym pesto i szynką drobiową
1h
Sałatka z rukolą i pieczarkami
30min
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40 分
Grillowane szaszłyki z łososia z majonezem kolendrowym
50 分
Sałatka z pieczonym bakłażanem z dressingiem tahini
45 分