Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 15 g d'huile d'olive
- 150 g de pommes de terre (3 pommes de terre), coupées en quatre
- 60 g de poivron rouge, taillé en lanières
- 60 g d'oignons nouveaux, coupés en deux dans la longueur
- 200 g de courgettes, détaillées en cubes
- 1 cube de bouillon de légumes
- 220 g de tomates, coupées en quatre
- l'écorce d'1/2 citron confit
- 1 pincée de piment d'Espelette
- 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 5 g de graines de cumin
- 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 400 g de filets de daurade, sans peau et désarêtés, coupés en morceaux (5 cm)
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1892 kJ / 450.5 kcal
- Protein
- 47.5 g
- Carbohydrates
- 22.5 g
- Fat
- 19 g
- Saturated Fat
- 3.5 g
- Fibre
- 5 g
- Sodium
- 452 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Filets de poisson blanc marinés, sauce chermoula et salade de couscous
1h 45 min
Tajine de veau aux coings
1小時 10 分
Tajine de lotte au citron confit
1h 35min
Tajine de lieu et de courgettes aux épices
50min
Daurade à l'ail
40min
Bar vapeur, couscous à l'orange et au cresson
35min
Papillotes d'agneau
1小時 10 分
Tajine de poisson au four à la marocaine avec couscous aux dattes
1h
Tajine de dorade à la chermoula
40min
Tajine d'agneau safrané aux carottes fondantes
1h
Tajine de veau au citron, navets nouveaux et pruneaux
1h 35min
Lotte vapeur façon tajine
1h 45 min