Devices & Accessories
Βασική σούπα λαχανικών
Prep. 20min
Total 50min
4 μερίδες
Ingredients
-
ελαιόλαδο20 - 25 γρ.
-
ανάμεικτα λαχανικά, για σοτάρισμα (π.χ. κρεμμύδια, εσαλότ, πράσο), σε κομμάτια (2 εκ.)100 - 150 γρ.
-
ανάμεικτα λαχανικά (optional) για σούπα (π.χ. κολοκυθάκια, καρότα, κολοκύθα, γλυκοπατάτες, σελινόριζα, παστινάκι), σε κομμάτια (2 εκ.)350 - 400 γρ.
-
50 γρ. κατεψυγμένα μπιζέλιαανάμεικτα λαχανικά (optional) κατεψυγμένα50 γρ.
-
νερό700 - 800 γρ.
-
1 κύβο ζωμού λαχανικώνπάστα ζωμού λαχανικών1 κ.γλ.
-
½ - 1 κ.σ. σάλτσα σόγιαςαλάτι½ - 1 κ.γλ.
-
ζυμαρικά για σούπα60 - 80 γρ.
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Protein
5 g
Calories
670 kJ /
160 kcal
Fat
5 g
Fibre
3.8 g
Carbohydrates
20 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα
5 分
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20 分
Καλαμαράκια
50 分
Μινεστρόνε
45 分
Πάστα ζωμού λαχανικών
45 分
Σιγομαγειρεμένα φασόλια βραστά
14小時 35 分
Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)
25 分
Πλιγούρι
35 分
Γρήγορος γύρος χοιρινός με τζατζίκι
40 分
Χταποδάκια
45 分
Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά
30 分
Κοτόπουλο και ζεστή πατατοσαλάτα
55 分