Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
400
γρ. φιλέτο ψαριού
or 700 γρ. ψάρι, ολόκληρo, καθαρισμένο - 20 γρ. ελαιόλαδο
- 1 ½ κ.γλ. αλάτι
- 2 πρέζες πιπέρι
- 150 γρ. καρότα, χοντροκομμένα
- 150 γρ. κολοκυθάκια, χοντροκομμένα
- 250 γρ. πατάτες, σε κομμάτια (3 εκ.)
- 100 γρ. κλωνάρια σέλινου, χοντροκομμένα
- 100 γρ. κρεμμύδι, κομμένο στα τέσσερα
- 100 γρ. ντομάτες, κομμένες στα τέσσερα
- 9 ½ κλωνάρια μαϊντανό (μόνο τα φύλλα)
-
1
κ.σ. πάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών
or 1 κύβο ζωμού λαχανικών - 30 γρ. ρύζι καρολίνα
- 700 γρ. νερό
- Nutrition
- per 1 μερίδα
- Calories
- 830 kJ / 199 kcal
- Protein
- 15 g
- Carbohydrates
- 17 g
- Fat
- 8 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Καλαμαράκια
50 分
Σπανακόρυζο
45 分
Χταπόδι ξιδάτο
1h
Σιγομαγειρεμένα φασόλια γιαχνί
14h 55min
Σαλάτα με φασόλια
No ratings
Μαρινάδα με σκόρδο και μυρωδικά
10 分
Ρολό κιμά γεμιστό με σπανάκι και τυρί
1小時 15 分
Κρεμώδες χορτοφαγικό ρύζι
25 分
Σαλάτα ζυμαρικών με μπακαλιάρο και σος ταρτάρ
No ratings
Σούπα εντράδα
3h
Σαλάτα με σολομό, κινόα, φέτα και ανάμεικτα λαχανικά
50 分
Πανακότα με σιρόπι καφέ
6h 40min