Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje

Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje

4.1 83 ratings

Prep. 10min

Total 45min

4 porciones

Ingredients

160 g de mezcla de arroz salvaje
1600 g de agua
1 cda de aceite de oliva
1 cdita de sal fina
1 pimiento rojo
250 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel
1 brócoli
salsa de soya baja en sodio, para servir
cebolla cambray sólo los tallos, picados, para servir
ajonjolí tostado, para servir

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porción

Protein 19.2 g

Calories 950.2 kJ / 226.2 kcal

Fat 2.5 g

Fibre 3.2 g

Carbohydrates 32 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Chef Supremo 10 Recipes
Mexico

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Recipes
Mexico

You might also like...

Sopa de hongos, pastel de carne, ejotes y arroz de coliflor

45min

Pasta a la boloñesa de hongos

20min

Pipián rojo

1 h

Cerdo con salsa de chile guajillo y mango

1 h 45min

Pollo en salsa de guajillo, arroz con elote y pastel de chocoplátano

55min

Dip de ostiones y espinaca

15min

Sopa italiana de papa

50min

Pasta cremosa con calabacitas

45min

Quinoa con ejotes

30min

Tortitas de ejotes con salsa de chiles rojos

40min

Ensalada de betabel

1 h 10min

Pacholas de pollo con ensalada

40min