Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje

Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje

4.1 82 ratings

Prep. 10min

Total 45min

4 porciones

Ingredients

160 g de mezcla de arroz salvaje
1600 g de agua
1 cda de aceite de oliva
1 cdita de sal fina
1 pimiento rojo
250 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel
1 brócoli
salsa de soya baja en sodio, para servir
cebolla cambray sólo los tallos, picados, para servir
ajonjolí tostado, para servir

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porción

Protein 19.2 g

Calories 950.2 kJ / 226.2 kcal

Fat 2.5 g

Fibre 3.2 g

Carbohydrates 32 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Chef Supremo 10 Recipes
Mexico

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Recipes
Mexico

You might also like...

Carne de res con brócoli en salsa asiática, fideos de arroz y pastel de naranja

1 h 10min

Salpicón de res

1 h

Flautas ahogadas

1 h

Fajitas de res con verduras salteadas

30min

Tacos de pescado empanizado sin gluten

35min

Enchiladas en hoja de lechuga

35min

Tostadas de rajas con pollo

40min

Pollo kung pao

45min

Picadillo con rajas

25min

Enchiladas de pollo

40min

Salpicón de pollo

25min

Bistec de res en salsa de chipotle

30min