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Ensalada de pollo en escabeche con garbanzos
Prep. 15min
Total 24 h 40min
6 raciones
Ingredients
Pollo en escabeche
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100 g de aceite de oliva
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800 g de contramuslos de pollo con piel y hueso
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200 g de cebolla en juliana
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1 zanahoria en rodajas (aprox. 80 g)
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3 dientes de ajo con piel ligeramente machacados
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1 - 2 hojas de laurel secas
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1 cucharadita rasa de pimienta negra en grano
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1 clavo (optional)
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3 ramitas de tomillo fresco
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200 g de agua
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120 g de vinagre de vino blanco
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120 g de vino blanco
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1 ½ cucharaditas de sal
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200 g de hojas variadas de ensalada (mezclum)
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400 g de garbanzos cocidos lavados y escurridos
Nutrition per 1 raciones
Calories
434 kcal /
1814 kJ
Protein
26.7 g
Fat
28.7 g
Carbohydrates
16.9 g
Fibre
8.4 g
Saturated Fat
5.4 g
Sodium
94.3 mg