Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 g Nüsse, ganz
- 60 g frische Kräuter, gemischt, Blättchen abgezupft (z.B. Basilikum, Minze, Petersilie, Koriander)
- 1 Msp. Kurkuma, gemahlen
- 20 g Olivenöl
- 20 g Essig
- 2 - 3 Prisen Pfeffer, frisch gemahlen
- 150 g Äpfel, entkernt, in Stücken
- 200 g Brokkoli, in Stücken
- 1 Chicorée, ohne Strunk, in Stücken
- 200 g roter Paprika entkernt, in Stücken
- 50 g Zwiebeln, halbiert
-
20
g Marillen, getrocknet, entsteint, halbiert
or 20 g Pflaumen, getrocknet, ohne Kern, halbiert - 120 g Quinoa (siehe Variation)
- 1 TL Salz
- 360 g Wasser
- 200 - 300 g Paradeiser
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 1500 kJ / 359 kcal
- Protein
- 11 g
- Carbohydrates
- 51 g
- Fat
- 15 g
- Saturated Fat
- 2 g
- Fibre
- 13.5 g
- Sodium
- 658 mg
Alternative recipes
Bowl mit schwarzem Reis, Hühnerfleisch und Pilzen
40min
Kimchi Salat mit Resten vom Brathuhn
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Detox-Salat
10min
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35min
Rollgerstelsuppe (vegetarisch)
45min
Italienische Frittata
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Linsenwraps (glutenfrei, vegan)
3小時 40 分
Korma-Gemüse-Curry
25min
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High Protein Linsen-Bohnen-Suppe
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Karotten-Ingwer-Suppe mit Cashew-Topping
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Gemüsegröstel mit Bohnen
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