Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

4.3 20 rating

Prep. 5min

Total 10min

4 unidades

Ingredients

mistura de ervas aromáticas frescas (coentros, salsa, manjericão)
15 g
grão-de-bico cozido escorrido
200 g
quinoa cozida
2 c. sopa de
pasta de sésamo (tahini)
1 c. sopa de
sal
½ c. chá de
Farinha de grão q.b. p/ moldar
Azeite q.b. p/ fritar

Difficulty

easy

Nutrition per 1 unidade

Sodium 403.4 mg

Protein 5.2 g

Calories 509.4 kJ / 121.8 kcal

Fat 3.9 g

Fibre 5.3 g

Saturated Fat 0.5 g

Carbohydrates 18.1 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Os básicos da cozinha vegana 12 Recipes
Portugal

You might also like...

Lentilhas estufadas com cebola e tomate

Lentilhas estufadas com cebola e tomate

3 h 25min

Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas

Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas

2 h 30min

Almôndegas de beringela

Almôndegas de beringela

1 h

Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki

Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki

3 h

Hambúrgueres de grão e batata-doce com molho de manga

Hambúrgueres de grão e batata-doce com molho de manga

30min

Estufado de lentilhas com legumes

Estufado de lentilhas com legumes

1 h 45min

Hambúrgueres de noz e feijão

Hambúrgueres de noz e feijão

1 h 45min

Hambúrgueres de feijão-preto

Hambúrgueres de feijão-preto

40min

Hambúrgueres de feijão com molho de abacate

Hambúrgueres de feijão com molho de abacate

40min

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

1 h 35min

Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan

Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan

4 h 20min

Assado de lentilhas

Assado de lentilhas

2 h 25min