Devices & Accessories
Sopa e tofu com legumes
Prep. 10min
Total 45min
6 doses
Ingredients
-
pimento vermelho cortado em cubos120 g
-
curgete cortada em cubos200 g
-
cenoura cortada em rodelas finas100 g
-
tofu cortado em cubos500 g
-
folhas de agrião80 g
-
azeite80 g
-
dente de alho1
-
coentros20 g
-
salsa20 g
-
sal2 ½ c. chá de
-
mistura de legumes (cebola, curgete, cenoura, abóbora, alho-francês, aipo ou outros) cortados em pedaços1000 g
-
água850 g
-
orégãos1 c. chá de
Difficulty
easy
Nutrition per 1 dose
Sodium
1365.5 mg
Protein
12.4 g
Calories
1176.5 kJ /
281.2 kcal
Fat
17.5 g
Fibre
7.3 g
Saturated Fat
2.8 g
Carbohydrates
21.5 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
As minhas primeiras receitas
10 Recipes
Portugal
Portugal
You might also like...
Arroz preto com mexilhão, bacon e tomate-cereja
50min
Creme de curgete e caju
8 h 20min
Creme de feijão-manteiga e pesto
35min
Esparguete integral com pesto de ervilhas
30min
Massa com espinafres e bechamel de amêndoas
8 h 30min
Penne com legumes no forno
1 h 5min
Hambúrgueres de feijão com molho de abacate
40min
Caril de lulas com abóbora
30min
Creme de couve-flor, caril e leite de coco
50min
Risoto de mexilhão com grelos
40min
Legumes no forno com molho de iogurte e azeite aromatizado
1 h
Tofu de coentrada
20min