Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 c. chá de sementes de coentros
- ½ c. chá de sementes de cardamomo
- 1 c. chá de cominhos em pó
- 1 c. chá de canela em pó
- 1 c. chá de garam masala
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 10 g gengibre fresco
- 40 g óleo
- 400 g batata-doce cortada em cubos pequenos
- 300 g tomate em pedaços
- 350 g leite de coco
- ½ c. chá de sal
- 250 g grão-de-bico cozido escorrido
- 50 g natas
- 100 g espinafres baby
- 2 c. sopa de coentros, só as folhas p/ polvilhar
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 1377.5 kJ / 329.2 kcal
- Protein
- 6.3 g
- Carbohydrates
- 28.9 g
- Fat
- 19.2 g
- Saturated Fat
- 10.7 g
- Fibre
- 5.9 g
- Sodium
- 375.8 mg
Alternative recipes
Feijoada vegetariana
1小時 20 分
Caril de legumes
55min
Guisado de grão, batata doce e espinafres
40 分
Caril de couve-flor
35 分
Caril de lentilhas
40 分
Caril tailandês
45 分
Caril de lentilhas
1小時 30 分
Guisado de grão com tomate e especiarias
45 分
Moussaka vegetariana
1小時 10 分
Caril de legumes com bulgur
55min
Caril de grão e kale com arroz de coco
1小時 20 分
One pot de lentilhas e espinafres
1小時