Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 g de blancs d'oeufs (5 blancs d'oeufs )
- 30 g d'oignons de printemps, en fines tranches
- 50 g de courgettes, en fines tranches (2-3 mm)
- 50 g de tomates, en fines tranches (2-3 mm)
- ½ c. à café de sel fin
- 1 c. à café d'huile d'olive extra vierge
- 500 g d'eau
- 50 g de bresaola en tranches
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 431 kJ / 103 kcal
- Protein
- 17 g
- Carbohydrates
- 2 g
- Fat
- 3 g
- Fibre
- 17 g
Alternative recipes
Sirop au gingembre et au citron
55 min
Rouleaux de printemps
55 min
Chili non Carne
1h
Liqueur de baie
30 min
Rouleaux de lasagnes
1h
Tourte au poulet et à la poire
2h 40 min
Penne all’arrabbiata
20 min
Omelette aux courgettes
40 min
Taboulé au quinoa et au thon
40 min
Quiche aux poireaux
1h 45 min
Nouilles sautées aux légumes
30 min
Salade arc-en-ciel expresse
10 min