Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Gemüsesauce
- 2 Knoblauchzehen, geschält und zerdrückt
- 30 g Olivenöl, nativ
- 200 g Zucchetti, ungeschält, in feinen Streifen (5 cm)
- 150 g Karotten, in feinen Streifen (5 cm)
- 1 Staudensellerie (ca. 50 g), in Stücken
- 40 g Zwiebeln, keilförmig geschnitten
- 200 g Pilze (saisonal), in Scheiben
- 50 g Lauch, in Ringen
- 1 Prise feinkörniges Salz
- 30 g Sojasauce
Glasnudeln
- 1000 g Wasser
- 1 EL grobkörniges Salz
- 100 g Glasnudeln
- 100 - 150 g Sojabohnensprossen, frisch
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 618 kJ / 148 kcal
- Protein
- 5.5 g
- Carbohydrates
- 12.5 g
- Fat
- 8.5 g
- Fibre
- 3.8 g
In Collections
Alternative recipes
Quinoa-Broccoli-Gratin
1h 10min
Kichererbseneintopf mit Gemüse und Chorizo
45 min
Kartoffel-Zucchetti-Tortilla
1h 10min
Lasagne verdi
1h 15min
Gemüsecurry
1h
Guacamole
5 分
Asiatische Gemüsereispfanne
55min
Tex-Mex Burger
4小時 25 分
Vegetarische Carbonara
30 分
Quinoa-Taboulé mit Thon
40 分
Polenta mit Pilzragout
45 min
Polenta mit Champignon-Rahm-Sauce
50min