Devices & Accessories
Couscous abricots, noisettes, feta et légumes variés
Prep. 45min
Total 1 h 15min
6 portions
Ingredients
-
150 g de noisettes
-
150 g d'abricots secs dénoyautés
-
300 g d'oignons coupés en quatre
-
20 g d'ail
-
60 g huile d'olive et un peu pour la finition
-
½ c. à café de sel
-
200 g de semoule de blé dur
-
1 cube de bouillon de légumes, émietté1 c. à café bombée de fond de légumes maison
-
600 g d'eau
-
200 g de carottes coupées en rondelles (5 mm)
-
200 g de courgette coupée en rondelles (7-10 mm)
-
150 g de poivron rouge coupé en dés
-
100 g de petits pois surgelés
-
200 g de feta coupée en dés (5 mm)
-
2 c. à café de persil frais (optional) ciselé, pour la finition
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Protein
18 g
Calories
2607 kJ /
622 kcal
Fat
37 g
Fibre
12.4 g
Carbohydrates
47 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Poêlée de tofu et céleri sucré salé
2 h
Boulgour à l'orientale
35min
Lentilles corail et quinoa au curry
25min
Tomates farcies au sarrasin
1 h
Risotto de quinoa à la provençale
30min
Quinoa aux aubergines et patates douces
45min
Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes
40min
Tajine de légumes racines au carvi
1 h
Couscous d'orge aux légumes d'hiver
1 h 20min
Couscous végétarien
35min
Crumble style indien
1 h
Légumes d'hiver au miel et au quinoa
40min