Devices & Accessories
Couscous abricots, noisettes, feta et légumes variés
Prep. 45min
Total 1 h 15min
6 portions
Ingredients
-
150 g de noisettes
-
150 g d'abricots secs dénoyautés
-
300 g d'oignons coupés en quatre
-
20 g d'ail
-
60 g huile d'olive et un peu pour la finition
-
½ c. à café de sel
-
200 g de semoule de blé dur
-
1 cube de bouillon de légumes, émietté1 c. à café bombée de fond de légumes maison
-
600 g d'eau
-
200 g de carottes coupées en rondelles (5 mm)
-
200 g de courgette coupée en rondelles (7-10 mm)
-
150 g de poivron rouge coupé en dés
-
100 g de petits pois surgelés
-
200 g de feta coupée en dés (5 mm)
-
2 c. à café de persil frais (optional) ciselé, pour la finition
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Protein
18 g
Calories
2607 kJ /
622 kcal
Fat
37 g
Fibre
12.4 g
Carbohydrates
47 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Riz complet aux légumes, lait de coco et noix de cajou
1 h
Risotto de quinoa à la provençale
30min
Couscous végétarien
35min
Légumes au quinoa
50min
Blanquette de panisse
1 h 30min
Riz et légumes à l'aigre douce
50min
Buddha bowl au boulgour, mangue, avocat et butternut
1 h 45min
Chili végétarien
1 h 5min
Couscous végétarien
35min
Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini
50min
Salade de lentilles, raisin, potimarron et chèvre
45min
Légumes d'hiver au miel et au quinoa
40min