Cous cous marino (vegan)

Cous cous marino (vegan)

4.7 46 rating

Prep. 10min

Total 30min

4 porzioni

Ingredients

1 spicchio di aglio
1 peperoncino secco piccante (optional)
1 cucchiaino di alghe wakame essiccate a pezzi piccoli
50 g di pomodorini secchi sott'olio sgocciolati
30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
100 g di pomodori ciliegino a metà
200 g di ceci in scatola ben scolati
190 g di acqua
2 pizzico di sale preferibilmente integrale
150 g di cous-cous a grana media

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porzione

Protein 10 g

Calories 1335 kJ / 319 kcal

Fat 12 g

Fibre 7 g

Carbohydrates 45 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Essere vegan 53 Recipes
Italy

Vegan 60 Recipes
Italy

You might also like...

Zuppa di tofu e verdure

Zuppa di tofu e verdure

50min

Tempeh impanato con crema di finocchi

Tempeh impanato con crema di finocchi

40min

Insalata di lenticchie rosse e tofu al curry (vegan)

Insalata di lenticchie rosse e tofu al curry (vegan)

40min

Insalata di quinoa, zucchine e seitan in vasetto

Insalata di quinoa, zucchine e seitan in vasetto

45min

Noodle di soba con tofu

Noodle di soba con tofu

35min

Bocconcini di seitan con salsa di mele

Bocconcini di seitan con salsa di mele

35min

Tofu al cartoccio con verdure

Tofu al cartoccio con verdure

40min

Penne seitan, mandorle e salvia

Penne seitan, mandorle e salvia

20min

Carbonara vegana

Carbonara vegana

30min

Chili di tofu (vegan)

Chili di tofu (vegan)

1 h

Chili di seitan (vegan)

Chili di seitan (vegan)

30min

Riso cantonese allo zenzero

Riso cantonese allo zenzero

35min