Menú: Sopa de tomate y judías. Tortilla con kale y queso feta

Menú: Sopa de tomate y judías. Tortilla con kale y queso feta

3.0 2 ratings

Prep. 10 min

Total 40 min

3 raciones

Ingredients

6 - 8 hojas de menta fresca
5 g de cebollino fresco en trozos
10 g de hojas de cilantro fresco
4 dientes de ajo
90 g de aceite de oliva
100 g de kale (solo las hojas), en trozos de 1 cm
6 huevos
1 ½ cucharaditas de sal
1 pellizco de pimienta molida
200 g de cebolla en trozos
100 g de pimiento rojo en tiras de 5x0,5 cm
400 g de tomate triturado en conserva
300 g de agua
1 cucharadita de orégano seco
300 g de judías rojas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
50 g de queso feta desmenuzado
30 g de almendras tostadas sin sal troceadas
100 g de hojas baby de ensalada variada

Difficulty

easy

Nutrition per 1 ración

Sodium 2086.8 mg

Protein 30.5 g

Calories 3235 kJ / 773 kcal

Fat 50.2 g

Fibre 19.6 g

Saturated Fat 10.6 g

Carbohydrates 60.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Menús completos - Para cocinar a diario 5 Recipes
Spain

Rápido y fácil 40 Recipes
Spain

You might also like...

Dhal de coco con espinacas

25 min

Mini hamburgesas con Bimi y garbanzos

1 h 35 min

Menú: Sopa de coliflor. Solomillo de cerdo con verduras al vapor y salsa de pera

1 h 15 min

Crema fría de pepino (Okroshka)

40 min

Menú: Crema de verduras. Pollo con ensaladilla y salsa de piquillos

1 h

Sopa de trigo y verduras

45 min

Ensalada templada de patata (Pelar)

45 min

Falafel con salsa de tomate, pimientos y coco

9 h 30 min

Arroz vietnamita con verduras

55 min

Berenjenas rellenas de cuscús

50 min

Guiso de lentejas y champiñones

45 min

Crema de verduras, pollo en salsa de mostaza con patatas y huevo duro

45 min