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Pasta integral con verduras y pesto de tomate
Prep. 40 min
Total 1 h
6 raciones
Ingredients
Pesto de tomate
-
50 g de queso parmesano en trozos (2-3 cm)
-
30 g de almendras crudas sin piel
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150 g de tomates secos en aceite escurridos
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20 g de albahaca fresca (hojas y parte del tallo)
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10 g de alcaparras
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50 g de aceite de oliva virgen extra
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50 g de agua
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2 pellizcos de pimentón
-
1 diente de ajo
Verduras salteadas
-
60 g de aceite de oliva
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200 g de calabacín con piel (en cuartos y luego en dados de 2 cm)
-
30 g de agua (y algo más para cocer la pasta)
-
300 g de champiñones (enteros si son pequeños, laminados o en cuartos)
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1 cucharadita de sal
-
200 - 250 g de berenjena con piel en dados de 2 cm
-
300 g de pasta seca integral (tipo macarrón, fusilli, farfalle, etc.)
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100 g de tomates cherry en mitades
-
50 g de canónigos
-
100 g de queso feta en dados de 1 cm
Nutrition per 1 ración
Calories
539 kcal /
2258 kJ
Protein
20.1 g
Fat
28.4 g
Carbohydrates
59.4 g
Fibre
6 g
Saturated Fat
7.1 g
Sodium
381.2 mg
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