Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g de graines de tournesol
- 230 g d'eau
- 10 g de vin blanc (optional)
- 100 g de champignons de Paris frais, coupés en deux ou en quatre
- 50 g d'huile d'olive
- 60 g d'échalotes, coupées en deux
- ¼ - ½ c. à café de sel
- ½ c. à café de poivre moulu
- 10 g de sauce de soja (optional)
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 445.8 kJ / 106.5 kcal
- Protein
- 4.8 g
- Carbohydrates
- 5.7 g
- Fat
- 7.5 g
- Saturated Fat
- 0.8 g
- Fibre
- 16.7 g
- Sodium
- 257.3 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Tartinade aux deux saumons et citron vert
25min
Tartinable de pois chiches au mélange du trappeur
10 分
Noix de cajou grillées au curry
30min
Houmous aux tomates séchées
10 分
Tartinade concombre-ricotta
10 分
Tartinable aux radis et curry breton
20min
Crackers aux graines, houmous au poivron et mousses au chocolat
1h 45 min
Tartinade à l'italienne de haricots blancs
10 分
Dip de feta et de poivron (ktipiti grec)
20min
Tartinade de tomates séchées
10 分
Rillettes de sardine à la marocaine
15 分
Rillettes de thon, échalotes et ciboulette
15 分