Devices & Accessories
Basensuppe mit Rahmfladen
Prep. 35 min
Total 40 min
4 Portionen
Ingredients
Fladenteig
-
Dinkelmehl150 g
-
Wasser75 g
-
Sonnenblumenöl15 g
-
Salz1 TL
Basensuppe und Fertigstellung
-
frischer Ingwer in dünnen Scheiben10 g
-
Erdäpfel, speckig in Stücken100 g
-
Knollensellerie in Stücken50 g
-
Karotten in Stücken25 g
-
Lauch in Ringen50 g
-
Wasser800 g
-
Salz etwas mehr zum Bestreuen½ TL
-
Kurkuma, gemahlen¼ TL
-
1 ½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht3 TL
-
Vollkorn-Basmatireis75 g
-
Sesamsamen, weiß3 TL
-
Dinkelmehl für die Arbeitsfläche
-
Rapsöl zum Ausbacken2 - 3 EL
-
Sojasauce1 EL
-
Zitronensaft frisch gepresst1 Spritzer
-
Sauerrahm3 EL
-
Pfeffer, frisch gemahlen zum Bestreuen
-
Kresse zum Bestreuen und Dekorieren
Difficulty
easy
Nutrition per 1 Portion
Protein
8 g
Calories
1380 kJ /
330 kcal
Fat
13 g
Fibre
5 g
Carbohydrates
46 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Karfiolsuppe mit gelben Linsen
35 min
Erbsen-Fenchel-Suppe
45 min
Suppen Bowl mit Pilzen und Saibling
1 h 15 min
Warmer Frühstücks-Smoothie
20 min
Sellerieswirlsuppe
35 min
Krautsuppe
55 min
Chai-Energiekekse (glutenfrei)
55 min
Rote-Bete-Kick
10 min
Kohlrabisuppe mit geröstetem Quinoa
50 min
Kartoffel-Sellerie-Suppe mit Garnelen
45 min
Rote-Rüben-Suppe (vegan)
45 min
Rote-Rüben-Suppe
45 min