Owsianka na złotym mleku

Owsianka na złotym mleku

5.0 2 ratings

Prep. 10min

Total 15min

1 porcja

Ingredients

15 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek

15 g orzechów pekan
5 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry (patrz wskazówka)
200 g napoju migdałowego, niesłodzonego
40 g płatków owsianych
¼ - ½ łyżeczki kurkumy, mielonej
1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżka oleju kokosowego
2 łyżki syropu klonowego
½ - 1 banan przekrojony wzdłuż na pół
⅓ łyżeczki cynamonu, mielonego

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 162 mg

Protein 9.5 g

Calories 2443 kJ / 583.5 kcal

Fat 27 g

Fibre 7.7 g

Saturated Fat 12 g

Carbohydrates 80.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

WZMOCNIENIE ODPORNOŚCI 11 Recipes
Poland

You might also like...

Placki z batatów i sos z rabarbaru

35min

Masło migdałowe

10min

Zupa krem z batatów z orzechową posypką

50min

Wegańskie brownie

2 h 45min

Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

30min

Sałatka z komosy ryżowej z ziarnami słonecznika

40min

Kotlety z komosy ryżowej

1 h 25min

Placki gryczane bez laktozy

35min

Pasta kanapkowa curry z ciecierzycy i soczewicy

40min

Hummus z zielonego groszku

40min

Wegetariańskie burgery z fasoli

1 h 10min

Masło z orzechów nerkowca

50min