Hummus z zielonego groszku
TM6 TM5

Hummus z zielonego groszku

4.7 (203 ratings)

Ingredients

  • 310 - 340 g wody
  • 500 g zielonego groszku, mrożonego
  • 70 g pasty tahini
  • 1 ząbek czosnku
  • 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 30 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do skropienia
  • 1 czubata łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
  • 1 łyżeczka soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 gałązka mięty, świeżej, tylko liście
  • 3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście

Nutrition
per 1 porcję
Calories
713 kJ / 170 kcal
Protein
6 g
Carbohydrates
10 g
Fat
11 g
Fibre
3.9 g

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

More information

Alternative recipes