Kotlety z komosy ryżowej

Kotlety z komosy ryżowej

4.7 665 ratings

Prep. 40min

Total 1 h 25min

4 porcje

Ingredients

120 g komosy ryżowej (quinoa)
1000 g wody plus dodatkowa ilość do opłukania komosy i zwilżenia dłoni
125 g sera mozzarella pokrojonego na kawałki
60 - 70 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych
1 ¾ łyżeczki soli
2 ząbki czosnku
20 g oliwy z oliwek
80 g mąki owsianej
1 jajko
10 - 15 g szczypiorku posiekanego
½ łyżeczki oregano, suszonego
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
olej rzepakowy do smażenia
rukola do podania

roszponka, do podania

Difficulty

medium

Nutrition per 1 porcję

Protein 17.9 g

Calories 1653.5 kJ / 395.2 kcal

Fat 17.1 g

Fibre 5.5 g

Carbohydrates 43.1 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

KOLACJA 10 Recipes
Poland

You might also like...

Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym

1 h 35min

Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami

30min

Wegańskie zielone curry z tofu

25min

Roladki drobiowe ze szparagami i ryżem

1 h 10min

Wegańskie Mac&Cheese z ziołową posypką

40min

Thermomix® Party - Przepis 5

10min

Burgery ze skórkami banana à la pulled pork

30min

Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli

1 h 10min

Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku

30min

Placki z masy migdałowej po produkcji domowego napoju migdałowego

30min

Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem

55min

Kotlety z jajek z brokułem i serem

40min

Show all

Show all