Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

4.0 198 ratings

Prep. 10min

Total 30min

3 porcje

Ingredients

60 g orzechów pekan

60 g orzechów włoskich, łuskanych
500 - 550 g napoju owsianego
30 g płatków owsianych, górskich
30 g płatków jaglanych
60 g ziaren amarantusa
1 ½ łyżeczki kawy rozpuszczalnej
30 g syropu z agawy

30 g syropu klonowego
1 banan pokrojony w plastry

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Protein 10.2 g

Calories 1855.1 kJ / 443.4 kcal

Fat 18.4 g

Fibre 8.2 g

Carbohydrates 63.6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

ZDROWE ŚNIADANIE 10 Recipes
Poland

You might also like...

Gulasz z ciecierzycy i chorizo

50min

Zapiekanka makaronowa z dynią i serem

1 h

Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM5, TM6)

40min

Muffiny warzywno-jajeczne z serem

2 h

Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy

1 h

Muffiny buraczano-czekoladowe

30min

Smoothie bowl z jagodami acai

10min

Smoothie bowl z orzechami i ziarnem kakaowca

2 h 10min

Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym

1 h

Tarta z botwinką i serem feta

1 h 45min

Ryżanka czekoladowo-orzechowa

20min

Orkiszowa galette z rabarbarem

3 h 10min