Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Sos śmietanowo-pomidorowy
- 200 g śmietany, 12% tłuszczu
- 20 g koncentratu pomidorowego
- ¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
- ¼ łyżeczki soli
- 1 łyżeczka sosu Worcestershire
- ¼ pęczka szczypiorku, świeżego, drobno posiekanego
Wegetariańskie burgery
- 110 g płatków owsianych
- 30 g ziaren słonecznika
- 50 g siemienia lnianego
- 100 g czerwonej cebuli (40 g przekrojonej na pół, 60 g pokrojonej w krążki)
- 2 ząbki czosnku
- 80 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 60 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 480 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki (2 puszki), dokładnie odsączonej z zalewy
- ½ - 1 łyżeczka cynamonu, mielonego do smaku
- 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- 1 łyżeczka kolendry, mielonej
- ¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
- 1 ¾ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
- 1 ½ łyżeczki majeranku, suszonego
- 60 g ogórka, pokrojonego w plastry
- 150 g pomidora, pokrojonego w plastry
- olej rzepakowy, do natłuszczenia
- 8 bułek do hamburgerów (patrz wskazówka)
-
sałata masłowa, do środka burgerów (ok. 50 g)
or roszponka, do środka burgerów (ok. 50 g)
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1539.1 kJ / 367.6 kcal
- Protein
- 12 g
- Carbohydrates
- 56.6 g
- Fat
- 10.9 g
- Saturated Fat
- 2.6 g
- Fibre
- 8.9 g
- Sodium
- 1075.3 mg
In Collections
Alternative recipes
Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym
1小時
Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka
1小時 15 分
Wegańskie burrito i salsa pomidorowa z ananasem
2小時 5 分
Wegańskie burgery z pieczarek i resztek ugotowanego ryżu
1小時 40 分
Pulpeciki z ciecierzycy z letnią sałatką pomidorową
1小時
Burgery z buraka z karmelizowaną cebulą
2h 50min
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1小時
Wegetariański sos boloński z soczewicą
45 分
Kotleciki pietruszkowe
25 分
Wegańskie "chili con carne"
1小時
Burger wegański
3小時 55 分
Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini
15小時