Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit

Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit

5.0 2 ratings

Prep. 25min

Total 25min

4 portie

Ingredients

speltgranen
80 g
boekweitkorrels
100 g
wijnsteenpoeder
2 tl
vanillesuiker
2 el
kardemom, gemalen
3 snuifjes
zout
1 snuifje
ei
1
kokosolie
2 el
amandelmelk
180 g
amandelschilfers
2 el
kokosvlokken
1 el
ahornsiroop om te garneren
bananen in plakjes
2

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portie

Sodium 88 mg

Protein 10 g

Calories 1674 kJ / 400 kcal

Fat 13 g

Fibre 8.7 g

Saturated Fat 8 g

Carbohydrates 67 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 Recipes
Benelux

You might also like...

Sous-vide Zalm met Rijst en Groene Groenten

No ratings

Batch-koken: Warme Groentesalade. Spaghetti met Tomaat en Champignons. Kip met Rijst en Pepersaus.

No ratings

Gestoomde Chinese groenten

30min

Paksoi en ham rijst

40min

Gegrilde Steak met Rode Pepersaus

No ratings

Vol-au-vent op grootmoeders wijze

1 h 30min

Pasta met crème van pistache

30min

Risotto met oesterzwam en champagne

35min

Risottata Aziatische noedels met groenten

30min

Romige Pasta Risottata met Pompoen, Scamorza en Pecorino

45min

Paprika Puree met Chorizo

44 h

Puree met Andijvie, Gehaktballetjes en Vleessaus

45min