Devices & Accessories
Poêlée de légumes méditerranéenne
Prep. 15min
Total 30min
4 portions
Ingredients
-
600 g de courgettes extrémités coupées, grosses courgettes coupées dans le sens de la longueur de manière à pouvoir les insérer dans la goulotte
-
100 g d'oignons coupés en quatre
-
4 - 5 brins de persil frais effeuillé
-
140 g de poivron rouge détaillé en morceaux (4 cm)
-
15 g de champignons, secs déshydratés
-
1 gousse d'ail
-
1 ½ c. à café de sel
-
1 ½ c. à café de poivre noir, moulu
-
3 pincées de paprika fumé, moulu
-
50 g d'huile d'olive
-
200 g de tomates concassées en conserve
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
986.8 mg
Protein
3.6 g
Calories
789.2 kJ /
188.6 kcal
Fat
12.8 g
Fibre
4.6 g
Saturated Fat
1.8 g
Carbohydrates
16.8 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Galettes de légumes multicolores
20min
Linguines complètes au pesto de courgettes et de menthe
50min
Lasagnes à la courge
1 h 40min
Truites accompagnées de riz aux légumes
45min
Salade fraîcheur avocat & concombre
20min
Omelette caprese
30min
Ragoût de légumes cuits au Varoma® avec omelette
30min
Saumon en croûte d'amandes et pappardelle aux asperges
35min
Wraps aux légumes grillés et houmous
30min
Tarte salée à la ratatouille
1 h
Salade Green Power
20min
Salade estivale de cornettes aux courgettes
30min