Devices & Accessories
Pikantne curry z kurczaka, bakłażana i ciecierzycy
Prep. 10min
Total 30min
3 porcje
Ingredients
-
200 g bakłażana pokrojonego na 2 cm kawałki
-
1 łyżka oregano, suszonego
-
30 g oliwy z oliwek plus 1 łyżka
-
⅔ łyżeczka soli plus 1 szczypta
-
100 g pora, pokrojonego w 1 cm plastry100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
250 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 1-2 cm kawałki
-
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
1 łyżeczka przyprawy garam masala
-
¼ łyżeczki suszonych płatków chili
-
1 łyżka mąki pszennej
-
200 g wody
-
15 - 20 g koncentratu pomidorowego
-
½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
-
150 g jogurtu naturalnego
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
kolendra, świeża posiekana, do dekoracji
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
823.1 mg
Protein
28.3 g
Calories
1824.7 kJ /
436.1 kcal
Fat
20.6 g
Fibre
9 g
Saturated Fat
4 g
Carbohydrates
35.3 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Przepisy wspierające zdrowie kobiet
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
50min
Spaghetti z cytrusowo-porowym pesto (TM7)
45min
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
30min
Farfalle w sosie gorgonzola z gruszką i orzechami
25min
Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami
45min
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35min
Sos Alfredo z groszkiem
25min
Kofty z indyka z sosem tahini
30min
Azjatycki bowl z wieprzowiną Hoisin
40min
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
30min
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)
20min
Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6, TM7)
30min