Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle

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Prep. 10min
Total 15min
2 portions

Ingredients

  • de noisettes, avec peau ou blanchies
    40 g
  • de fins flocons d'avoine
    80 g
  • de boisson à l'avoine
    500 g
  • de cannelle, moulue
    ½ c. à café
  • de sel
    1 pincée
  • de baies de goji
    20 g
  • pomme en tranches
    1
  • poire en tranches
    1
  • de sirop d'érable (optional) à ajuster en fonction des goûts

Nutrition per 1 portion

Calories 529.3 kcal / 2214.6 kJ
Protein 9.9 g
Fat 17.5 g
Carbohydrates 86.2 g
Fibre 15.6 g
Saturated Fat 1.6 g
Sodium 482.4 mg

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