Rote-Linsen-Protein-Salat

3.9 48 rating

Prep. 25min

Total 25min

4 Portionen

Ingredients

Petersilie, frisch abgezupft
10 g
Wasser
1500 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe
1 TL
1 Würfel Gemüsebrühwürfel (für 0,5 l)
rote Linsen, getrocknet, gesplittet
400 g
Gurke
200 g
Tomate
300 g
Minze, frisch abgezupft
10 g
Basilikum, frisch abgezupft
10 g
Schalotte halbiert
30 g
Skyr
300 g
Salz
1 - 1 ½ TL
Pfeffer
½ TL
Zitronensaft
10 g
Chili, gemahlen
¾ TL
Feta zerbröselt
100 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 Portion

Sodium 1168 mg

Protein 37 g

Calories 2081 kJ / 497 kcal

Fat 8 g

Fibre 12.2 g

Saturated Fat 5 g

Carbohydrates 73 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Gesund zu jeder Jahreszeit 25 Recipes
Benelux

You might also like...

Spargeln mit Frühkartoffeln und Joghurthollandaise

50min

Rote-Linsen-Protein-Salat

25min

Kokosnuss Dhal

25min

Tomaten-Pilz-Spaghetti

25min

Caprese-Omelette

30min

Veganes Süßkartoffel-Pad-Thai

45min

Zucchininudeln mit Bolognese

50min

Spaghetti mit Käse-Erbsen-Sauce

40min

Tomaten-Champignon-Spaghetti

25min

Reis mit Huhn und Pilzen

1 h

Tex-Mex-Hähnchen und Quinoa-Salat

40min

Tomaten-Champignon-Pasta

25min