Sanduíches de fritata com queijo de cabra e chutney de cebola-roxa caramelizada

5.0 1 rating

Prep. 20min

Total 1 h 15min

4 doses

Ingredients

azeite
45 g
cebola roxa cortada em meias luas
500 g
açúcar mascavado claro
200 g
sal
1 ½ c. chá de
vinagre de vinho tinto
200 g
cogumelos frescos cortados em fatias finas
100 g
espinafres baby frescos picado grosseiramente, mais q.b. p/ guarnecer
50 g
ovos
4
leite
30 g
cebolinho cortado finamente
5 g
pimenta
½ c. chá de
queijo de cabra em pedaços
60 g
água
500 g
manteiga para fritar
2 - 3 c. sopa de
alho laminado
1 dente de
baguete cortada em 4 pedaços e cada pedaço ao meio, horizontalmente
1
bacon
8 fatias de
queijo-creme
4 c. sopa de
tomate
4 fatias de

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 1939.9 mg

Protein 30 g

Calories 4431.1 kJ / 1059.1 kcal

Fat 58 g

Fibre 4.8 g

Saturated Fat 21.9 g

Carbohydrates 104.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Todas as estações são estações saudáveis 25 Recipes
Portugal

You might also like...

Bolas de aveia com manteiga de amendoim

Bolas de aveia com manteiga de amendoim

30min

Bonecos e bengalas de gengibre e maçã com recheio de caramelo

Bonecos e bengalas de gengibre e maçã com recheio de caramelo

1 h

Salada de couve grega

Salada de couve grega

5min

Smoothie de meloa

Smoothie de meloa

10min

Bolachas de grão e manteiga de amendoim

Bolachas de grão e manteiga de amendoim

35min

Panquecas de legumes

Panquecas de legumes

20min

Massa com pesto de espargos

Massa com pesto de espargos

No ratings

Gelado rápido de fruta

Gelado rápido de fruta

5min

Torrada integral com abacate e ovo

Torrada integral com abacate e ovo

15min

Muffins proteicos de baunilha a vapor

Muffins proteicos de baunilha a vapor

40min

Pão fofo

Pão fofo

2 h 15min

Beijo de dama

Beijo de dama

No ratings