Almôndegas com legumes

4.7 9 ratings

Prep. 15min

Total 20min

20 unidades

Ingredients

cenoura cortada em pedaços
150 g
curgete cortada em pedaços
150 g
carne picada
250 g
flocos de aveia
50 g
ovo
1
mostarda
10 g
sal
½ c. chá de
pimenta preta
½ c. chá de
azeite mais q.b. p/ untar
1 fio de

Difficulty

easy

Nutrition per 1 unidade

Sodium 82.2 mg

Protein 3.1 g

Calories 248.1 kJ / 59.3 kcal

Fat 4 g

Fibre 0.6 g

Saturated Fat 1.2 g

Carbohydrates 2.7 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Legumes escondidos para crianças 5 Recipes
Portugal

You might also like...

Risottata de espargos, brócolos e cogumelos

40min

Caril de lulas com abóbora

30min

Salmão com crosta de pesto de tomate seco e arroz de legumes

40min

Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora

45min

Sargos ao vapor com legumes e manteiga de ervas

35min

Wraps de omelete a vapor com cogumelos salteados e salada

40min

Frango com gengibre, arroz e molho de amendoim

1 h

Cogumelos cremosos com batata assada crocante

1 h 30min

Taça de frango, vegetais e cuscuz

2 h

Frango com puré de maçã e aipo e pedaços de abóbora

40min

Cuscuz de brócolos com caril de frango

45min

Salada de frango, pêssego e espinafres com noz

20min