Smoothie proteico com espinafres

Smoothie proteico com espinafres

3.0 1 rating

Prep. 5min

Total 5min

2 doses

Ingredients

manteiga de amêndoa
10 g
iogurte grego
150 g
150 g chá verde preparado, frio
proteína em pó
10 g
cubos de gelo
150 g
folhas de espinafres, frescas
100 g
óleo essencial alimentar de canela (ver dica)
1 gota de

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 85.7 mg

Protein 12.3 g

Calories 513.6 kJ / 122.8 kcal

Fat 3.3 g

Fibre 1.6 g

Saturated Fat 0.5 g

Carbohydrates 12.3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 Recipes
Portugal

You might also like...

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

No ratings

Overnight oats de cheesecake de morango

8 h 10min

Bolinhos de quinoa com puré de abacate e ovo escalfado

1 h 30min

Pãezinhos de iogurte com caju e muesli

1 h 40min

Doce de pêssego

1 h 5min

Smoothie bowl de framboesa e coco

10min

Visita pós-venda: Bolo e Néctar

1 h

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

12 h

Waffles com molho de morango

40min

Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

8 h

Bowl de abacate e kiwi

10min

Pão de curgete e cenoura

1 h 45min

Show all

Show all