Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό

Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό

5.0 5 ratings

Prep. 10min

Total 20min

2 μερίδες

Ingredients

τυρί γραβιέρα σε κομμάτια
85 γρ.
ντομάτες κομμένες στα τέσσερα, χωρίς σπόρια
120 γρ.
φρέσκο βασιλικό και λίγα ακόμα φύλλα για το γαρνίρισμα
8 φύλλα
νερό
600 γρ.
ασπράδια αβγών
5
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
μαύρο πιπέρι, τριμμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
κρέμα βαλσάμικου για γαρνίρισμα

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Sodium 493 mg

Protein 20 g

Calories 967 kJ / 231 kcal

Fat 15 g

Fibre 1 g

Saturated Fat 8 g

Carbohydrates 4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Recipes
Greece

Συνταγές με υλικά που περίσσεψαν 10 Recipes
Greece

You might also like...

Κρουασανάκια με πέστο

1 h 20min

Vegan Demo Ελλάδα

No ratings

Βινεγκρέτ με τζίντζερ και λεμόνι

5min

Γλυκό παντζάρι

No ratings

Πίτσα με βάση πατάτας

1 h 5min

Κάρυ με φακές και κολοκύθα στον ατμό

1 h 15min

Γκαλαντίν κοτόπουλου με σάλτσα άνηθου και γιαουρτιού

3 h 25min

Πρασόπιτα

2 h 30min

Σαλάτα με ζυμαρικά και ρεβίθια

25min

Τάρτα με αχλάδι και μπλε τυρί

4 h 15min

Κοτόπουλο Περσίας με ρύζι

1 h 35min

Ντολμαδάκια με κιμά και αβγολέμονο

1 h 10min