Devices & Accessories
This recipe is designed for a specific device and accessory combination, without this required setup we cannot guarantee a successful outcome.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Ομελέτα με μπρόκολο και ζαμπόν
Prep. 15min
Total 35min
4 κομμάτια
Ingredients
-
μπρόκολο, σε μπουκετάκια κομμένα στη μέση100 γρ.
-
ζαμπόν, ψημένο σε λωρίδες100 γρ.
-
καρύδια, κομμένα στη μέση50 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
τυρί γραβιέρα σε κομμάτια100 γρ.
-
αυγά5
-
γάλα30 γρ.
-
αλάτι½ κ.γλ.
-
πιπέρι, αλεσμένο¼ κ.γλ.
-
αλεσμένo κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric)¼ κ.γλ.
-
νερό500 γρ.
Difficulty
medium
Nutrition per 1 κομμάτι
Protein
24 g
Calories
1344 kJ /
321 kcal
Fat
23 g
Fibre
1.5 g
Carbohydrates
3 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Γλυκαιμικός Δείκτης
9 Recipes
International
International
You might also like...
Ψητό κοτόπουλο Chimichurri
No ratings
Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο
No ratings
Σολομός με μπρόκολο και σάλτσα μουστάρδα με μέλι
40min
Ντρέσινγκ με μουστάρδα και βαλσαμικό ξίδι
No ratings
Buddha μπολ με φαλάφελ από φακές και ρόδι
No ratings
Αχλάδια στον ατμό κομμένα στη μέση (200-400 γρ.)
No ratings
Γκασπάτσο φράουλας
10min
Κοτόπουλο με κάρυ και ρύζι
45min
Κέικ με χουρμάδες, μήλα και καρύδια
1 h 30min
Ρύζι με κοτόπουλο και μανιτάρια
30min
Ζυμαρικά με κοτόπουλο, μπρόκολο και κρέμα
30min
Μπάλες ενέργειας με χουρμάδες και ξηρούς καρπούς
20min