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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Dahl di lenticchie, spinaci e cipollotto
Prep. 10min
Total 40min
4 porzioni
Ingredients
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di cipolle in quarti100 g
-
spicchi di aglio2
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di zenzero, radice fresca pelata2 centimetri
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peperoncino rosso piccante a rondelle1
-
di olio di sesamo20 g
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di pasta di curry giallo15 g
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di polpa di pomodoro350 g
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di acqua400 g
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di lenticchie rosse250 g
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di spinaci freschi100 g
-
di sale1 pizzico
-
di pepe nero macinato1 pizzico
-
di yogurt bianco non zuccherato1 cucchiaio
-
cipollotti verdi a rondelle3
Nutrition per 1 porzione
Calories
315.3 kcal /
1319.2 kJ
Protein
18.1 g
Fat
6.4 g
Carbohydrates
50 g
Fibre
9.5 g
Saturated Fat
1 g
Sodium
93.9 mg
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