Dahl di lenticchie, spinaci e cipollotto

Dahl di lenticchie, spinaci e cipollotto

4.6 15 ratings

Prep. 10min

Total 40min

4 porzioni

Ingredients

100 g di cipolle in quarti
2 spicchi di aglio
2 centimetri di zenzero, radice fresca pelata
1 peperoncino rosso piccante a rondelle
20 g di olio di sesamo
15 g di pasta di curry giallo
350 g di polpa di pomodoro
400 g di acqua
250 g di lenticchie rosse
100 g di spinaci freschi
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
1 cucchiaio di yogurt bianco non zuccherato
3 cipollotti verdi a rondelle

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porzione

Sodium 93.9 mg

Protein 18.1 g

Calories 1319.2 kJ / 315.3 kcal

Fat 6.4 g

Fibre 9.5 g

Saturated Fat 1 g

Carbohydrates 50 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Voi...Noi...Bimby® - SETTEMBRE 2024 35 Recipes
Italy

You might also like...

Merluzzo con salsa di soia e zenzero con riso e contorno di verdure autunnali

40min

Dahl di lenticchie, spinaci e latte di cocco

40min

Curry di patate, spinaci e piselli con pane chapati

1 h 25min

Minestra di grano saraceno con zucca e porri

1 h

Curry di ceci (vegan)

1 h

Polpette di tempeh con mayo alla menta (vegan)

40min

Polpettone con purè di zucca (vegan)

1 h 30min

Cotolette di sedano rapa con crema di patate (senza lattosio)

35min

Salmone al sesamo e crema di piselli

1 h

Noodles di riso yakisoba

30min

Insalata di quinoa con patate dolci, mele e spinaci

25min

Insalata di finocchi e mela

20min