Dahl di lenticchie, spinaci e cipollotto
TM6 TM5

Dahl di lenticchie, spinaci e cipollotto

4.5 (8 ratings)

Ingredients

  • 100 g di cipolle in quarti
  • 2 spicchi di aglio
  • 2 centimetri di zenzero, radice fresca, pelata
  • 1 peperoncino rosso piccante a rondelle
  • 20 g di olio di sesamo
  • 15 g di pasta di curry giallo
  • 350 g di polpa di pomodoro
  • 400 g di acqua
  • 250 g di lenticchie rosse
  • 100 g di spinaci freschi
  • 1 pizzico di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • 1 cucchiaio di yogurt bianco, non zuccherato
  • 3 cipollotti verdi a rondelle

Nutrition
per 1 porzione
Calories
1319.2 kJ / 315.3 kcal
Protein
18.1 g
Carbohydrates
50 g
Fat
6.4 g
Saturated Fat
1 g
Fibre
9.5 g
Sodium
93.9 mg

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

More information

Alternative recipes