Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 200 g spanac tânăr, proaspăt
- 2 căței de usturoi
- 100 g ceapă, tăiată sferturi
- 20 g ulei de măsline
- 2 lingurițe chimion măcinat
- 1 linguriță coriandru măcinat
-
1
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l), fărâmițat
or 1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legume - 300 g cartofi noi, tăiați cubulețe (1 cm)
- 1000 g apă
- 240 g năut, din conservă, clătit, scurs (1 conservă x 400 g)
- 2 linguri tahini
- 1 ½ linguriță sare de mare
- ½ linguriță piper negru măcinat
- ½ lămâie, doar zeama proaspăt stoarsă (aprox. 20 g)
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 731 kJ / 175 kcal
- Protein
- 7 g
- Carbohydrates
- 15 g
- Fat
- 9 g
In Collections
Alternative recipes
Paste Orecchiette cu pesto de avocado
35 分
Lipii cu mușchi de vită și piure de fasole
5小時 15 分
Tocăniță de linte, cu curry și carne de pui
8h 35min
Sunrise Margarita (fără alcool)
No ratings
Burgeri cu fasole și brânză feta
1小時 30 分
Strălucire cu ghimbir
No ratings
Chilli vegetarian
1h 5min
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
1小時 30 分
Supă de ceapă în stil franțuzesc
5小時 30 分
Salată mexicană cu quinoa
30min
Macarons cu căpșune
2小時 30 分
Salată de cușcuș
20 分