Bastonașe din legume cu sos și chifle de pâine din făină integrală

Bastonașe din legume cu sos și chifle de pâine din făină integrală

3.0 2 ratings

Prep. 25min

Total 1 h 10min

10 porții

Ingredients

Chifle de pâine din făină integrală

nuci fără coajă
50 g
apă
350 g
drojdie proaspătă fărâmițată
20 g
1 pliculeț extract de drojdie
zahăr
1 priză
făină integrală
500 g
semințe de in
50 g
semințe de floarea soarelui (optional) plus pentru presărare (opțional)
50 g
sare
1 linguriță

Sos

brânză de vaci proaspătă
150 g
avocado în bucăți
50 g
miere
20 g
muștar
30 g
brânză feta în bucăți
150 g
sare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză

Asamblare

morcovi tăiați bastonașe (5 cm)
150 g
castraveți tăiați bastonașe (5 cm)
150 g
ardei gras roșu, tăiat bastonașe (5 cm)
150 g
ardei gras galben, tăiat bastonașe (5 cm)
150 g
țelină tăiată bastonașe (5 cm)
150 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 423.8 mg

Protein 18.7 g

Calories 1889.9 kJ / 451.7 kcal

Fat 18 g

Fibre 16.8 g

Saturated Fat 5.7 g

Carbohydrates 64.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Copilărie și bucătărie 10 Recipes
International

You might also like...

Cheesecake cu dovleac

6 h 45min

Lipii vegane cu linte, fără gluten

3 h 40min

Tartă cu nectarine și cremă Frangipane cu alune de pădure

50min

Revithia (supă de năut)

24 h 40min

Clătite din hrișcă, dulci sau sărate (fără alergeni)

35min

Clătite cu spanac, jambon și ricotta

1 h 45min

Pappardelle cu rucola și ricotta

1 h

Chifteluțe de cartof dulce și spanac

30min

Salată cu năut și conopidă cu curry

40min

Bol cu quinoa și legume, cu dressing cu Tahini

40min

Burgeri din sfeclă roșie cu ceapă caramelizată

3 h 10min

Pesto de busuioc, avocado și semințe de cânepă

5min