Devices & Accessories
Hummus z pieczoną papryką (BLW, dla dzieci)
Prep. 20min
Total 50min
650 g
Ingredients
-
1 czerwona papryka duża (ok. 250 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona w ćwiartki
-
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 1 łyżeczka do skropienia
-
1 puszka białej ciecierzycy, z puszki wraz z zalewą (400 g)
-
1 - 2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
60 g pasty tahini
-
40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 ząbek czosnku
Difficulty
easy
Nutrition per 30 g
Sodium
47.7 mg
Protein
2 g
Calories
244.7 kJ /
58.5 kcal
Fat
3.2 g
Fibre
1.7 g
Saturated Fat
0.4 g
Carbohydrates
6 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
DANIA DLA DZIECI
13 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM5, TM6)
1 h
Klopsiki z ciecierzycy w sosie pomidorowo-paprykowym z kaszą kuskus i pieczonymi warzywami (TM5)
25min
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30min
Orzechowe ravioli z szampańskim sosem
1 h 30min
Sos jogurtowo-miętowy
5min
Lasagne dyniowa
1 h 45min
Sos Hoisin
5min
Onigirazu (japońskie kanapki ryżowe) z szarpanym łososiem teriyaki
1 h 10min
Pasta z pieczonej papryki i orzechów
40min
Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni
45min
Bowl z łososiem, mango i komosą ryżową
40min
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
20min