Devices & Accessories
Στιφάδο με τόνο και πατάτες
Prep. 20min
Total 40min
4 μερίδες
Ingredients
-
500 γρ. κοιλιά τόνου, σε κομμάτιακοιλιά μακρυπτέρυγου τόνου (albacore) (χωρίς δέρμα και κόκαλα), σε κομμάτια500 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο3
-
σπόρους κύμινου1 κ.γλ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
ζωμό ψαριού300 γρ.
-
ελαιόλαδο50 γρ.
-
πράσινες πιπεριές σε κομμάτια180 γρ.
-
κρεμμύδια κομμένα στα τέσσερα180 γρ.
-
ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα200 γρ.
-
πατάτες σε κομμάτια500 γρ.
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Protein
37 g
Calories
2051 kJ /
490 kcal
Fat
27 g
Fibre
4 g
Carbohydrates
26 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Το ψάρι πρωταγωνιστής
10 Recipes
International
International
You might also like...
Αρακάς λαδερός
1 h
Πολίτικη σαλάτα
20min
Ψωμί χωρίς γλουτένη
3 h 20min
Αβγοσαλάτα σε τραγανές πασχαλινές φωλιές
No ratings
Bulgogi (κορεάτικο μαριναρισμένο βοδινό)
1 h 20min
Σαλάτα με κοτόπουλο, ροδάκινα, σπανάκι και καρύδια
20min
Ταλιατέλες χωρίς γλουτένη με ραγού λαχανικών
No ratings
Σουτζουκάκια με φασολάκια, Ρύζι καρολίνα, Μπουγάτσα
No ratings
Μανιταρόσουπα και φιλέτο γαλοπούλας με λαχανικά στον ατμό
45min
Κάρυ με ρεβίθια και γάλα καρύδας
45min
Λεμονάτο κοτόπουλο με ρύζι
45min
Κοκκινιστό κοτόπουλο
1 h