Devices & Accessories
Σουφλέ με κολοκυθάκια
Prep. 5min
Total 45min
8 μερίδες
Ingredients
-
ελαιόλαδο και λίγο ακόμα για το λάδωμα80 γρ.
-
τυρί τσένταρ σε κομμάτια (3 εκ.)100 γρ.
-
κολοκυθάκια κομμένα στα 4350 γρ.
-
κρεμμύδι (περίπου 150 γρ.), κομμένο στα 41
-
μπέικον (περίπου 160 γρ.), χωρίς την εξωτερική του φλούδα, σε κομμάτια3 φέτες
-
αυγά5
-
ρυζάλευρο100 γρ.
-
θαλασσινό αλάτι1 πρέζα
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο1 πρέζα
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Sodium
382.8 mg
Protein
12.4 g
Calories
1297 kJ /
309 kcal
Fat
24 g
Fibre
1.1 g
Saturated Fat
7.8 g
Carbohydrates
12 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Γλυκαιμικός Δείκτης
9 Recipes
International
International
You might also like...
Τορτίγιες με γαλοπούλα και λεμονάτη σάλτσα σκόρδου (aioli)
No ratings
Γλυκά ψωμάκια με μύρτιλα
3 h 25min
Παραδοσιακή πάστα φλώρα
1 h 15min
Ψαρονέφρι στον φούρνο με σάλτσα μανιταριών και ρύζι
1 h 20min
Πικάντικοι καροτοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού
1 h 30min
Βαμμένα πασχαλινά αυγά (με χυμό παντζαριού)
No ratings
Σάντουιτς με κοτόπουλο Coronation
45min
Στεφάνι σφολιάτας με ψητά λαχανικά
No ratings
Τάρτα με αμύγδαλα και εσπεριδοειδή
No ratings
Γίγαντες στο φούρνο
12 h 30min
Τάρτα με πράσα και τυρί
1 h 5min
Καγιανάς
40min