Compatible versions
Meal Prep - Eieren | Volkoren speltbrood, avocado-ei spread, groentesap
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Volkoren speltbrood
- 150 g water
- 200 g volle melk
- 20 g verse gist
- 1 snuifje suiker
- 750 g volkoren speltbloem
- 20 g olijfolie
- 60 g balsamicoazijn
- 1 tl zout
Broodvorming
- 20 g melk
- 20 g fijne havervlokken
Avocado-ei spread
- 2 eieren
- water, om de eieren te koken
- 3 takjes verse gemengde kruiden
- 200 g avocado
- 1 el vers geperst citroensap
- 50 g roomkaas
- 1 tl zout
- 2 snuifjes gemalen peper
Gezond sap
- 800 g sinaasappels (± 4), met de schil, gehalveerd
- 400 g water
- 10 g verse gember, in stukken
- 200 g wortelen, geschild, in stukken (± 3 cm)
- 150 g appels, geschild, in kwarten
- 100 g ijsblokjes
- 1 snuifje kaneelpoeder
- Nutrition
- per 1 portie
- Calories
- 2961.2 kJ / 707.7 kcal
- Protein
- 26.2 g
- Carbohydrates
- 122.6 g
- Fat
- 17.6 g
- Saturated Fat
- 4.6 g
- Fibre
- 22.6 g
- Sodium
- 887.4 mg
In Collections
Alternative recipes
Bouillabaisse
No ratings
Suikervrij bananenbrood
1h 15min
Glutenvrije mini appeltaartjes (koolhydraatarm)
No ratings
Stoofpotje van Aubrac
17小時 30 分
Zeevruchtenrijst
No ratings
Vegan pudding
15 分
Warme salade van zoete aardappel en kikkererwten
45 min
Komkommersalade met dille
10 分
Roze roerei
No ratings
Pizza met pistache pesto, stracciatella kaas en mortadella
No ratings
Bananenbrood
No ratings
Bulgur en rode linzensoep
50min